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今すぐできる「アミノ酸美容」の驚くべき効果とは?

美トレンド

今すぐできる「アミノ酸美容」の驚くべき効果とは?

2017年大注目の「アミノ酸美容」をご存じでしょうか? うるおいが持続するプルプル肌が実現できちゃう!と女性の間で話題になっています。

アミノ酸美容とは?

肌の状態を確認する女性

健康な身体作りに必須なアミノ酸を、美容の面から取り入れようというのが、アミノ酸美容です。

アミノ酸は、人の肌や髪、臓器などを作るのに欠かせない栄養素なんですが、このアミノ酸にうるおい力をアップさせてくれる働きがあることがわかり、アミノ酸を配合した商品が人気となっています。

コラーゲンの主成分でもあるアミノ酸

肌のハリが気になった時に摂る方も多いコラーゲンですが、実はこのコラーゲンを作るために必要な成分がアミノ酸とビタミンCなんです。

そのためアミノ酸を摂ることが美肌に繋がると近道と言えるでしょう。 

またアミノ酸はうるおい力をアップさせてくれる働きもあります。女性なら誰しもなりたい「赤ちゃん肌」ですが、あのプルプルな肌は「うるおいをキープする力=保水機能」がきちんと働いているためなんです。

しかし、大人になるにつれて保水機能は低下してしまうため、うまく働かなくなってしまい、その結果カサつきやシワなどができるようになってしまうのです。 

うるおいがたっぷりと貯蓄されていれば、紫外線などの外的要因からも肌を守りやすくなり、トラブル知らずな肌に近づけると言えます。 

どうやってアミノ酸をとるの?

アミノ酸を効率よく摂る方法ですが、アミノ酸の種類は複数あり食事で全てを摂取するのは難しいため、まとめてたくさんのアミノ酸が摂れるサプリメントがオススメです。

また前述のとおり、アミノ酸とビタミンCがコラーゲンの元となるため、この2つを一緒に摂れるものを選ぶと良いでしょう。

アミノ酸のサプリメントは錠剤タイプや顆粒タイプなどメーカーによっても形状や配合量、値段なども異なるため、ご自身が続けやすいものを選んでみましょう。

アミノ酸はダイエットにも!

ウエストのサイズを図る女性

肌に良いことをご紹介してきましたが、実はダイエット効果も期待できるのがアミノ酸のすごいところなんです。

スポーツなどをしている人ならご存知の方もいると思いますが、アミノ酸には筋肉量を増加させてくれる働きがあるため、「基礎代謝を上げて体脂肪を燃焼してくれる働き」があります。

もちろんアミノ酸を摂取しただけで痩せるのは難しいですが、運動前にアミノ酸を摂取することで、太りにくい体作りをサポートしてくれます。

ジムなどにはなかなか通えない方も、朝食時にアミノ酸を摂り、通勤の際1駅分歩いてみるなどすると、よりアミノ酸の働きを実感できるかもしれません。

最後に

うるおいに満ちた肌に満足する女性

アミノ酸を摂ることで、肌や身体にも嬉しい変化が起こることをご紹介してきました。

今までなんとなく選んでいた化粧品なども、アミノ酸が配合してあるか確認してみてもいいかもしれませんね!

肌トラブルが気になる方も、夏に向けて痩せたいという方もアミノ酸美容を始めてみてはいかがでしょうか?


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